À Propos de moi
PREPARATEUR MENTAL-PRATICIEN FORMATEUR TOP
Techniques d’Optimisation du Potentiel
Fort de 20 années d’expériences en tant que Sapeur-Pompier professionnel dont 15 ans en tant que formateur, moniteur secourisme PSC 1, HANDI PSC 1 et SST, formateur TOP intervenant auprès des entreprises et des associations, je suis en mesure de vous accompagner dans vos projets.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel sont un ensemble de stratégies mentales (cognitives et comportementales) permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiologiques, émotionnelles, cognitives et comportementales en fonction des exigences des situations qu’il rencontre afin d’atteindre ses objectifs. La méthode regroupe un ensemble de techniques pratiques et pragmatiques que sont la respiration, la relaxation et la représentation mentale.
MES PRIORITÉS
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Améliorer votre qualité de vie au travail
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Être plus efficace dans votre activité professionnelle,
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Développer vos compétences relationnelles et pédagogiques
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Gérer sereinement des situations complexes, stressantes et de crise
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Prévenir et gérer vos états de fatigue afin de rester performant dans la durée
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Développer et entretenir votre motivation
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Améliorer vos relations humaines et votre confiance en vous
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Préparer concours, épreuves du Baccalauréat ...
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Préparer compétitions sportives
LES BÉNÉFICES
D'UN ACCOMPAGNEMENT
Les TOP représentent une « boîte à outils » que chacun peut personnaliser et adapter à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la bonne technique au bon moment afin d’atteindre ses objectifs.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont un ensemble de stratégies mentales (cognitives et comportementales) permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiologiques, émotionnelles, cognitives et comportementales en fonction des exigences des situations qu’il rencontre. Les TOP permettent, avec la pratique et l'entraînement, d'apprendre à se connaître et d'atteindre un meilleur fonctionnement psycho-physiologique.
La méthode propose un ensemble de techniques simples, pragmatiques, et brèves (dix minutes maximum), utilisables par tous, partout et en toutes circonstances.
pour qui?
Les Top s’adressent :
À toute personne qui souhaite mobiliser au mieux ses ressources et optimiser son potentiel et ses performances
À tout professionnel de l’accompagnement (en entreprise, dans la santé, dans l’éducation, sportif…) qui souhaite intégrer les méthodes TOP dans ses prestations, pour booster ses équipes
À tout individu qui désire augmenter sa résilience.
RÉserver
en présentiel ou en visio
01
COACHING INDIVIDUEL
1 heure / 80 Euros
02
COACHING
"Préparation Concours"
1 heure / 80 Euros
03
COACHING
"Compétition sportive"
1 heure / 80 Euros
04
COACHING COLLECTIF
Sur Devis